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तनाव में ये चीजें बन जाती हैं जानलेवा, खाने से पहले 100 बार सोच लें

खून में शुगर की मात्रा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहे हैं. क्योंकि ब्लड शुगर लेवल पर प्रभाव पड़ने से चिंता बढ़ जाती है. कुकीज, पेस्ट्री और केक खाद्य पदार्थ न खाएं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kDqpkJ

वजन कम करना हो या Blood Pressure को रखना है कंट्रोल में, तो खाएं Pineapple

अनानास (Pineapple) आंखों के लिए भी लाभदायक होता है, क्योंकि यह विटामिन-ए से समृद्ध होता है. हड्डियों के लिए भी अनानास फायदेमंद होता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3koAOR2

भारत में Covid-19 के मामले 87 लाख के पार, मरीजों के ठीक होने की दर 92.97 प्रतिशत

केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार 24 घंटे में 547 और लोगों की मौत के बाद मृतक संख्या बढ़कर 1,28,668 हो गई. वहीं अभी तक कोविड-19 के कुल 87,28,795 मामले सामने आए हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/32FLbtG

ब्लड प्रेशर की शिकायत पर ये 5 लापरवाही हो सकती हैं खतरनाक, जानें इनके बारे में

ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) अगर सही बना रहता है तो आपका शरीर स्वस्थ रहता है. इसका उतार-चढ़ाव आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. यानी को आपको ब्लड प्रेशर के बारे में कोई भी गलतफहमी नहीं पालनी चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/35rWbNf

अजवाइन है गुणों की खान, सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का रामबाण इलाज

परिवार में किसी को छोटी सी स्वास्थ्य संबंधी परेशानी (Health Related Issues) होते ही हम परेशान हो उठते हैं. डॉक्टर (Doctor) को फोन मिलाने से लेकर कई बार तो खुद ही बुखार चेक करने तक की जतन हम कर डालते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3nbwg20

अगर आपके शरीर में ये हैं ये लक्षण तो हो जाएं सावधान, कैंसर के खतरे की आशंका

कैंसर (Cancer) एक बड़ी बीमारी है, जिसे शुरुआत में रोकना तो आसान होता है. अगर ध्यान नहीं दिया जाए और कैंसर थर्ड स्टेज पर पहुंच जाता है. फिर इससे लोगों को बचाना मुश्किल हो जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kdGIUP

चेहरे की झुर्रियां हों या फिर हो माइग्रेन, इन सबके लिए कारगर है आक का फूल

आक के दूध में रूई भिगोकर घी में अच्छी तरह से मसल लें और फिर इसे दाढ़ पर रख लें. इससे दांत या दाढ़ का दर्द तत्काल दूर हो सकता है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2IhTGEh

इन बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है अजवाइन का पानी, जानें कैसे करें सेवन

अजवाइन के पानी का सेवन करने के लिए सबसे पहले साफ अजवाइन को एक कप पानी में रात में भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को अजवाइन के साथ में 20 मिनट तक अच्छी तरह उबाल लें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3p9YcW2

भारतीय किशोरों की लंबाई क्यों रह जाती है कम, स्टडी में वजह आई सामने

भारत में कुपोषण की वजह से किशोर बालक और बालिकाओं का शरीर औसत से कम विकसित रह जाता है और वो वैश्विक स्तर पर पिछड़े रह जाते हैं. ताजे अध्ययन के मुताबिक भारत बॉडी मास इंडेक्स (Body Mass Index) के मामले में दुनिया के 200 देशों में 196वें नंबर पर है़. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3laNiwO

परफ्यूम खरीदने से पहले जान लें ये बातें, वरना आप भी हो जाएंगे इन समस्याओं के शिकार

कभी-कभी परफ्यूम के कुछ इंग्रीडिएंट्स से एलर्जी महसूस होती है, तो किसी-किसी को ये हार्मोन सेंसिटाइजर (Hormone sensitizer) के रूप में काम करता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3ewYpxv

सर्दी के मौसम में चेहरे की झाइयां बढ़ा देती हैं परेशानी, इन उपायों से मिलेगी राहत

संतरे के जूस को एक कपड़े पर ले लें और उस कपड़े को चेहरे पर रख लें. इससे आपकी खोई हुई रौनक लौट आएगी. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/36aAhgw

इन सब्जियों का छिलके सहित करें सेवन, होंगे ये सभी फायदे

चुकंदर को कच्चा, सूप, सलाद और स्मूदी के रूप में खा सकते हैं. फाइबर, विटामिन बी9, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी चुकंदर में प्रचूर मात्रा में पाया जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/38koe2C

काली मिट्टी का लेप इन बीमारियों के लिए है कारगर, जानें कैसे करें इस्तेमाल

शरीर में खून बनाने की प्रक्रिया में आयरन काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. ऐसे में जिन लोगों में हीमोग्लोबीन की कमी होती है, उनके लिए काली मिट्टी का उपचार फायदेमंद साबित हो सकता है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TUsuh1

ठंड के चलते मांसपेशियों में होने वाले दर्द से पाएं छुटकारा, बस अपनाएं ये आसान उपाय

मांसपेशियों की मालिश के लिए सरसो, नारियल, पिपरमिंट, लैवेंडर और जिरियम तेल का इस्तेमाल करना चाहिए.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/32dyWEt

इस योग से दूर होंगी पेट की समस्याएं, जानिए क्या है सही तरीका

योग की अनेक मुद्राएं हैं, जिसमें 'शलभासन' एक प्रमुख आसन है. 'शलभ' का अर्थ टिड्डा होता है. शलभासन करते समय आपके शरीर की आकृति टिड्डे के समान दिखाई देती है इसलिए इसे शलभासन कहा जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3oUSNC2

बस इन घरेलू उपायों को अपनाएं और आंखों की जलन व दर्द की समस्या से पाएं छुटकारा

खीरे का प्रभाव शीतल होता है, इसलिए आंखों की जलन में इससे राहत मिलती है. इसके लिए पहले आप खीरे को फ्रिज में रख कर ठंडा कर दें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/35XlWUu

स्तनपान के बाद उल्टी कर देता है छोटा बच्चा? जानिए इसकी वजह और उपाय

बहुत बार बच्चे दूध पीने के बाद थोड़ा- थोड़ा दूध बाहर निकालते रहते हैं इस प्रक्रिया को एक सामान्य बात समझनी चाहिए और घबराना नहीं चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TPmEh7

जान लें Breakfast में कच्चा पनीर खाने के फायदे, मजबूत हड्डियों के साथ दिल रहता है हेल्दी

पनीर में मिलनेवाले आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम आदि मिनरल्स ना केवल शरीर का पोषण करते हैं. बल्कि, इसके हेल्दी फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2JewHtL

सर्दियों में टमाटर सूप पीने के हैं कई फायदे, वजन के साथ दिमाग को रखता है दुरुस्त

टमाटर सूप यदि ऑलिव ऑयल से बनाया जाए तो यह वजन घटाने (weight loss) में मददगार होता है. इसमें पानी और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TvRjjc