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खून में शुगर की मात्रा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहे हैं. क्योंकि ब्लड शुगर लेवल पर प्रभाव पड़ने से चिंता बढ़ जाती है. कुकीज, पेस्ट्री और केक खाद्य पदार्थ न खाएं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kDqpkJ

अनानास (Pineapple) आंखों के लिए भी लाभदायक होता है, क्योंकि यह विटामिन-ए से समृद्ध होता है. हड्डियों के लिए भी अनानास फायदेमंद होता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3koAOR2

केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार 24 घंटे में 547 और लोगों की मौत के बाद मृतक संख्या बढ़कर 1,28,668 हो गई. वहीं अभी तक कोविड-19 के कुल 87,28,795 मामले सामने आए हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/32FLbtG

ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) अगर सही बना रहता है तो आपका शरीर स्वस्थ रहता है. इसका उतार-चढ़ाव आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. यानी को आपको ब्लड प्रेशर के बारे में कोई भी गलतफहमी नहीं पालनी चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/35rWbNf

परिवार में किसी को छोटी सी स्वास्थ्य संबंधी परेशानी (Health Related Issues) होते ही हम परेशान हो उठते हैं. डॉक्टर (Doctor) को फोन मिलाने से लेकर कई बार तो खुद ही बुखार चेक करने तक की जतन हम कर डालते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3nbwg20

कैंसर (Cancer) एक बड़ी बीमारी है, जिसे शुरुआत में रोकना तो आसान होता है. अगर ध्यान नहीं दिया जाए और कैंसर थर्ड स्टेज पर पहुंच जाता है. फिर इससे लोगों को बचाना मुश्किल हो जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kdGIUP

आक के दूध में रूई भिगोकर घी में अच्छी तरह से मसल लें और फिर इसे दाढ़ पर रख लें. इससे दांत या दाढ़ का दर्द तत्काल दूर हो सकता है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2IhTGEh

अजवाइन के पानी का सेवन करने के लिए सबसे पहले साफ अजवाइन को एक कप पानी में रात में भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को अजवाइन के साथ में 20 मिनट तक अच्छी तरह उबाल लें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3p9YcW2

भारत में कुपोषण की वजह से किशोर बालक और बालिकाओं का शरीर औसत से कम विकसित रह जाता है और वो वैश्विक स्तर पर पिछड़े रह जाते हैं. ताजे अध्ययन के मुताबिक भारत बॉडी मास इंडेक्स (Body Mass Index) के मामले में दुनिया के 200 देशों में 196वें नंबर पर है़. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3laNiwO

कभी-कभी परफ्यूम के कुछ इंग्रीडिएंट्स से एलर्जी महसूस होती है, तो किसी-किसी को ये हार्मोन सेंसिटाइजर (Hormone sensitizer) के रूप में काम करता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3ewYpxv

संतरे के जूस को एक कपड़े पर ले लें और उस कपड़े को चेहरे पर रख लें. इससे आपकी खोई हुई रौनक लौट आएगी. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/36aAhgw

चुकंदर को कच्चा, सूप, सलाद और स्मूदी के रूप में खा सकते हैं. फाइबर, विटामिन बी9, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी चुकंदर में प्रचूर मात्रा में पाया जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/38koe2C

शरीर में खून बनाने की प्रक्रिया में आयरन काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. ऐसे में जिन लोगों में हीमोग्लोबीन की कमी होती है, उनके लिए काली मिट्टी का उपचार फायदेमंद साबित हो सकता है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TUsuh1

मांसपेशियों की मालिश के लिए सरसो, नारियल, पिपरमिंट, लैवेंडर और जिरियम तेल का इस्तेमाल करना चाहिए.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/32dyWEt

योग की अनेक मुद्राएं हैं, जिसमें 'शलभासन' एक प्रमुख आसन है. 'शलभ' का अर्थ टिड्डा होता है. शलभासन करते समय आपके शरीर की आकृति टिड्डे के समान दिखाई देती है इसलिए इसे शलभासन कहा जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3oUSNC2

खीरे का प्रभाव शीतल होता है, इसलिए आंखों की जलन में इससे राहत मिलती है. इसके लिए पहले आप खीरे को फ्रिज में रख कर ठंडा कर दें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/35XlWUu

मशरूम (Mushroom) स्वास्थ्य के लिए मददगार होता है. बशर्ते इसका सही तरीके से सेवन हो. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2HXoZE4

बहुत बार बच्चे दूध पीने के बाद थोड़ा- थोड़ा दूध बाहर निकालते रहते हैं इस प्रक्रिया को एक सामान्य बात समझनी चाहिए और घबराना नहीं चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TPmEh7

पनीर में मिलनेवाले आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम आदि मिनरल्स ना केवल शरीर का पोषण करते हैं. बल्कि, इसके हेल्दी फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2JewHtL

टमाटर सूप यदि ऑलिव ऑयल से बनाया जाए तो यह वजन घटाने (weight loss) में मददगार होता है. इसमें पानी और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TvRjjc